春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月

        春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月,这是人体随季节气候变化的一种反应,具有一定的科学依据。1、春困,春天随着温度的逐渐升高,皮肤毛孔舒展,血液供应增多,但供应大脑的氧气却相应减少,于是出现了无精打采、昏沉欲睡的表现,是中枢神经系统受抑制的现象。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点,使精神、情志、气血亦如春天的阳光,舒展畅达,生机勃发。

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